消化力が弱い、飲食物がさばけない、水太り、やけ食い、食べ過ぎ、など様々な理由や症状があります。

その原因と対処法などをお伝えして、4品作りました。
基本は「消化力アップ」👍✨
食べている途中からでも、胃がスッキリする、との感想を頂きほんとに嬉しいです☺️

本当のダイエットは、体の中を整えることです。

写真は、フムスのオープンサンドです。